Ülevaatlik tabel mõõtmistulemustest alates 15.12.2015 kuni tänaseni

-

Kui keegi viitsib, võib kommenteerida :) minu arust päris tervislik kaalulangetus ja kuigi kaalulangus on ilmselt toimunud mingil määral ka lihasmassi arvelt, ei saa öelda, et lihas on "kadunud". Pigem on keha rohkem proportsioonis.

Sports Trackeri statistika järgi oli eelmine nädal trenni kokku 11 tundi. Väsimuse märke veel pole, kui keegi peaks kartma, et üle panen. Ütleme nii, et mulle väga meeldib see muutus, mis minuga on toimunud. Kui ma vaid suudaks ühele teisele asjale ka nii pühenduda....

Täna õhtul ÜKE-s ma salaja puhkasin 2 korda, kui me pidime seina ääres nähtamatul toolil istuma. See oli nii "valus", et peaagu reied plahvatasid :D Mulle vahest tundub, et ta unustab kella vaadata ja me peame mõnda nõmedat harjutust kauem tegema. Aga me oleme seni kõik ellu jäänud ja ega me mingite pehmode trennis ei käikski :D

Kommentaarid

  1. Unknown4. veebruar 2016, kell 12:00

    Väga tubli! Mina pooldan ka pigem kaalulangust, mis tuleb aeglasemalt kui kiirelt, sest suurema tõenäosusega tuleneb see rasva kui muu arvelt :) Lugedes teiste osalejate blogisid, siis imestangi, kuidas mõni nii kiirelt kaalu kaotab. Mul endal läheb 6. nädal ja kaalukadu on olnud väike ~1,5kg. Tore, et leidub samasuguseid trennihulle nagu minagi :)

    VastaKustuta
  2. Massuurik4. veebruar 2016, kell 14:52

    Saame oma klubi teha :) Heas mõttes trennihull on normaalne ja päris kindlasti on siin oluline PUHKUS! Raivo (tegi mulle toitumiskava) ütles mulle kohe alguses, et kaalulangus peab jääma vahemikku 300-500g nädalas. Keha peab saama harjuda ja seda tõenäolisemalt jääb tulemus püsima.....kui muidugi endise eluviisi juurde ei naase :)

    VastaKustuta

Postita kommentaar

Populaarsed postitused sellest blogist

Tsiteerides klassikuid - mõned tahavad kõike, AGA nad ei kõnni katustel

-
Kujutis
Selliseid kollaaže võiks laksida päris mitu tükki, valik oli päris keeruline #looomakollaaž Parimad seiklused algavad sõnadega - ma polnud seda varem mitte kunagi teinud. Kuigi korona-time õpetas veidi tempot maha võtma, siis suvel põletan ikka aega põletavate sündmuste kastis ja suvekuud mööduvad nagu reede-laupäev-pühapäev. Seni, kui minus mingeid varjatud andeid pole avaldunud, millega saaks võib olla vähema vaevaga, panen kõvasti töötunde eesmärkide saavutamisse. Mida aeg edasi, seda enam tundub, et ka elu möödub nagu R-L-P. Sünnipäeva lähenedes tunnen viimasel ajal ängi, sünnipäevaängi. Kas see on nüüd kõik?! Õnneks on välja mõeldud elukestev õpe, palju erinevaid väljakutseid ja siis on veel olemas Aju ja Fantaasia - siit kannatab juba päris korraliku kokteili kokku segada. Kokteili teeb eriti lahedaks see, et möödaminnes võidakse sulle klaasi visata nii mõnigi kirss, käbi, tomat või sidrun.  Nüüd, kui kogemust juba natuke on, julgen öelda, et elus on asju ja laste
Lisateave

Kolisin mehest lahku, mis nüüd saab? Ma olen ju nii vana?!

-
Kujutis
02.06.2017 - päev, kus vastuvõetud otsus sai teoks Sellel päeval lõpetasin 20 aastat kestnud kooselu ja kolisin majast üürikorterisse. ...sest vanaviisi enam edasi elada ei tahtnud ja muuta sain vaid iseennast. Kaasa tuli Laps ja Kass. Hirm oli. Suur. Ei teadnud, kas ja kuidas hakkama saame. Esimene aasta oli proovikivi. Täna (september 2019) on sellest möödas kaks aastat ja kolm kuud. See on olnud imeline kasvamise, õppimise ja arenemise aeg. Olen ennast kõrvalt vaadanud, analüüsinud, pidanud pikki monolooge. Kuna mälu mängib vingerpussi, siis otsustasin hakata tegema ülestähendusi. Et oleks must-valgel kirjas kogu teekond ning mööda leivapuru võimalik taastada teekond, kust alustasin. Võrdlen tihti tavaelu ja eesmärkide püstitamist spordiga. 2016 aastal elustiili muutust alustades mõõtsin, kaalusin ja kirjutasin järjekindlalt kõik üles. Vahepeal teen mõõtude jälgimises pausi, aga kui tuleb suveks saledaks või jõuluks-trimmis-keha kampaania, siis panen jälle kõik kirja. Ku
Lisateave

Stardipauk - minu vara ja kohustused

-
Kujutis
Kui 2 a tagasi iseseisvat elu alustasin... ...oli mul alguses ainult kaks kätt taskus. Viimane aasta, enne lahkumist, oli mitu ümbrikku kuhu raha paigutada, et võimalikult valutult alustada. Kohustused: *Õppelaen 92€ kuus. Sinna kogusin poole aasta varu. Õppelaenuleping lõpeb aastal 2023 *Freestyle krediitkaart - sai võetud lolli peaga juba kroonide ajal summas 25 k. Selle eest tegime wc ja vannitoa remondi. Maksin 4 a nagu surnud siga, ainult intresse. Alati, kui midagi kogunes, siis "juhtus midagi". Lõpuks lõikasin kaardi puruks ja tegin südame kõvaks. *Kodulaen - kaaslaenajana. Elu suurim rumalus, mida 20-ne aastaselt armunud naine teha võib. Võtsin endale kaaslaenajana kohustuse maksta kinnisvaralaenu, ise seejuures kinnisvarale mitte mingisugust õigust omades. "Sest me jääme elu lõpuni kokku. Meil on armastus." Kodulaenulepingust mul ei õnnestunud välja saada.  Selles "abielus" olen endiselt. Veel kümmekond aastat on jäänud. ...ja see pol
Lisateave